Déjeuner

1. Sortir un bol, une cuillère, des céréales Muesli et du lait de soya.
2. Verser les céréales dans le bol.
3. Verser le lait sur les céréales dans le bol.
4. Utiliser la cuillère pour manger.
5. Ranger les céréales et le lait.
6. Laver le bol et la cuillère.
7. Ranger le bol et la cuillère.

Variation

Boire un verre de jus de fruits locaux (pommes) après les céréales ou manger une pomme ou manger des tranches de pain ou du gruau avec cassonade/miel.