TE-WAZA

TE : main, WAZA : technique
TE-WAZA : Techniques de main

Le Tewaza comporte 27 techniques. Les 26 premiers se composent de 13 mouvements différents, exécuter par le côté gauche, puis par le droit.

Les dix premiers sont les quatres blocages de base pour les ceintures blanches.

CEINTURE BLANCHE

# Waza Technique CÔTÉ
1 Jodan-uke Blocage au visage Main Gauche
2 Main Droite
3 Soto-uke Blocage de l'extérieur vers l'intérieur Main Gauche
4 Main Droite
5 Uchi-uke Blocage de l'intérieur vers l'extérieur Main Gauche
6 Main Droite
7 Gedan Baraï Blocage bas (balayage) Main Gauche
8 Main Droite
9 Tsuki Coup de poing Main Gauche
10 Main Droite
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JAUNE À NOIRE

# Waza Technique CÔTÉ
11 Gyaku Yoko-Zuki Coup de poing de côté en croisant vers l'avant. Main Gauche
12 Main Droite
13 Main Gauche
14 Main Droite
15 Main Gauche
16 Main Droite
17 Main Gauche
18 Main Droite
19 Main Gauche
20 Main Droite
21 Main Gauche
22 Main Droite
23 Main Gauche
24 Main Droite
25 Main Gauche
26 Main Droite
27 Deux Mains
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