avant
       315°   0°    45°
gauche 270°   x     90° droite
       225°  180°  135°
           arrière

note: je n'utilise pas gauche/droite pour les directions pour ne pas mélanger avec le droit/gauche du corps.

2e kata de Bo
La paume de la main droite vers le haut
La paume de la main gauche vers le bas
À la largeur des épaules

Tiji
Heisoku-Dachi, rei
Tiji

«Senten Bo Kata»
1. Relever le côté gauche vers le haut, coller la jambe gauche, légèrement fléchit qui pointe vers l'avant (0°) et tourner le pied droit
   pour qu'il pointe vers la droite (direction 90°). La main gauche est ouverte, les doigts vers le haut, pouce à l'intérieur.
   Le bas du bo devrait protégé le genou gauche (et être à quelques cm en avant).
1.1. Déplacer le pied gauche légèrement vers la gauche (largeur des épaules) et bouger le bo vers la droite (toujours à la vertical) en même temps.
1.2. Reculer le pied gauche en position zenkutsu-dachi. Attaque sur le côté gauche du visage de l'adversaire avec le côté droit du bo. 

2. Avancer la jambe gauche en kiba-dachi et piquer le bo vers l'arrière (180°).
2.1. Coller les jambes en tiji et piquer le bo vers l'avant (0°).

3. Regarder vers la gauche (270°)
   Déplacer la jambe droite (vers la direction 90°) en kokutsu-dachi.
   Bloquer en bas avec le côté gauche du bo, le côté droit est en haut.
3.1 En avançant la jambe droite en zenkutsu-dachi (avec le genou droit dans les airs)
    Attaque aux parties avec le côté droit du bo (côté gauche par dessus l'épaule gauche)
    Attaque à la tête avec le côté gauche du bo (côté droit à la ceinture (droit))
    Attaque à la tête avec le côté droit du bo (ramer, côté gauche à la ceinture) et déposer le pied en zenkutsu-dachi.

4. Regarder vers la droite (90°) par dessus l'épaule gauche
   Déplacer la jambe gauche (vers la direction 90°) en kokutsu-dachi.
   Bloquer en bas avec le côté gauche du bo, le côté droit est en haut.
4.1 En avançant la jambe droite en zenkutsu-dachi (avec le genou droit dans les airs)
    Attaque aux parties avec le côté droit du bo (côté gauche par dessus l'épaule gauche)
    Attaque à la tête avec le côté gauche du bo (côté droit à la ceinture (droit))
    Attaque à la tête avec le côté droit du bo (ramer, côté gauche à la ceinture) et déposer le pied en zenkutsu-dachi.

Tiji
5. En direction 0°. Reculer la jambe gauche en zenkutsu-dachi et attaque sur le côté gauche de la tête de l'adversaire avec le côté droit du bo.
   (le côté gauche du bo est à la ceinture).
5.1 Visser le bo
5.2 Tiji
5.3 Répéter. Reculer la jambe gauche en zenkutsu-dachi et attaque sur le côté gauche de la tête de l'adversaire avec le côté droit du bo.
5.4. Visser le bo.
5.5. Coller la jambe gauche et avancer la jambe droite en zenkutsu-dachi en ramant 1 tour (côté gauche et côté droit) et attaque sur le côté gauche de la tête de l'adversaire avec le côté droit du bo.

6. Regarder vers la gauche (270°)
   Déplacer la jambe droite (vers la direction 90°) en kokutsu-dachi.
   Bloquer en bas avec le côté gauche du bo, le côté droit est en haut.
6.1 Piquer le bo vers le bas.
6.2 Avancer la jambe droite en tiji. Bloquage haut (horizontal).
6.3 En avançant la jambe droite en zenkutsu-dachi (avec le genou droit dans les airs)
    Attaque aux parties avec le côté droit du bo (côté gauche par dessus l'épaule gauche)
    Attaque à la tête avec le côté gauche du bo (côté droit à la ceinture (droit))
    Attaque à la tête avec le côté droit du bo (ramer, côté gauche à la ceinture) et déposer le pied en zenkutsu-dachi.

7. Regarder vers la droite (90°) par dessus l'épaule gauche
   Déplacer la jambe gauche (vers la direction 90°) en kokutsu-dachi.
   Bloquer en bas avec le côté gauche du bo, le côté droit est en haut.
7.1 Piquer le bo vers le bas.
7.2 Avancer la jambe droite en tiji. Bloquage haut (horizontal).
7.3 En avançant la jambe droite en zenkutsu-dachi (avec le genou droit dans les airs)
    Attaque aux parties avec le côté droit du bo (côté gauche par dessus l'épaule gauche)
    Attaque à la tête avec le côté gauche du bo (côté droit à la ceinture (droit))
    Attaque à la tête avec le côté droit du bo (ramer, côté gauche à la ceinture) et déposer le pied en zenkutsu-dachi.

8. Regarder vers l'avant (0°) par dessus l'épaule gauche
   Déplacer la jambe droite (vers la direction 180°) en kokutsu-dachi.
   Bloquer en bas avec le côté gauche du bo, le côté droit est en haut.
8.1 Piquer le bo vers le bas.
8.2 Reculer la jambe gauche en tiji. Bloquage haut (horizontal).
8.3 En avançant la jambe droite en zenkutsu-dachi (avec le genou droit dans les airs)
    Attaque aux parties avec le côté droit du bo (côté gauche par dessus l'épaule gauche)
    Attaque à la tête avec le côté gauche du bo (côté droit à la ceinture (droit))
    Attaque à la tête avec le côté droit du bo (ramer, côté gauche à la ceinture) et déposer le pied en zenkutsu-dachi.

9. Regarder par dessus l'épaule gauche en direction 270°. Coller la jambe droite en tiji face à la direction 270°.
   Lever le côté gauche du bo, descendre le côté droit. Le bo est vertical sur le côté droit.
9.1 Déplacer la jambe gauche vers la gauche en kiba-dachi.
    Piquer le côté gauche du bo vers l'arrière (180°).
9.2 Ramer un tour complet (le côté gauche du bo monte dans le sens horaire, le côté droit descent)
    pour que le côté droit du bo se retrouve dans la même direction (vers la tête de la personne).

10. Coller la jambe droite. Bloquer sur le côté droit du corps à la vertical (côté gauche du bo en haut, côté droit du bo en haut).
    La main gauche devrait être en face de l'épaule droite.
10.1 Déplacer la jambe droite et tourner en tiji direction 0°. Ramener le poing gauche à la ceinture.
10.2 Placer le bras gauche par dessus la tête et placer la main ouverte en arrière du bo (côté gauche)
10.3 Coller la jambe gauche et pousser la main gauche vers l'avant pour faire un tour complet au bo. La main gauche retourne à la ceinture (côté gauche).

Puisqu'on est en position heisoku-dachi, saluer (rei).
Tiji.

====================

Tiji
Heisoku-Dachi, Rei
Tiji

«Amida»

1. Ouvrir les bras en décrivant des demis cercles de chaque côté à partir du bas jusqu'en haut.
   Croiser les deux kalis (gauche en avant) en haut.
   Les descendre au niveau chudan.

2. Avancer la jambe droite en zenkutsu-dachi et faire la technique du High-Low-High droit et gauche.
2.1 Avec le kali droit, frappe sur l'oreille gauche de l'adversaire et tourner de 270°. Le pied droit est le pivot.
    Lorsque le kali gauche arrive dans la direction 0°, on frappe avec le kali gauche à l'oreille.
    On continu jusqu'à la direction 270° en zenkutsu-dachi avec la jambe gauche en avant.
    Le kali droit est à l'avant, le kali gauche en dessous du bras droit.

3. En direction 270°, amener le kali gauche en position de combat à gauche.
3.1 Avec le kali droit, High, High, Low.
3.2 Avec le kali gauche, High, High, Low.
3.3 Ushiro-geri (pied droit) et croiser les deux kalis vers l'avant de soi (90°) pour former une croix. 
    Le kali droit pointe vers 90° et est par dessus le kali gauche qui pointe vers 180°.
    On devrait être en Zenkutsu-dachi vers la direction 90° avec la jambe gauche en avant.

4. Position de combat avec les kalis.
4.1 En alternant de chaque côté du corps de l'adversaire:
- Kali droit en haut, Kali gauche en haut.
- Kali droit au milieu, Kali gauche au milieu
- Kali droit en bas, Kali gauche en bas.
4.2 Demi-rotation du kali droit autour des doigts.
4.3 Avancer en zenkutsu-dachi et piquer avec le kali droit chudan (le petit bout du baton).
4.4 Relever le long bout du kali droit vers le menton (comme un uppercut).

5. Déplacer la jambe droite légèrement en position zenkutsu-dachi vers la direction 135°
   Bloquer en jodan uke avec le kali droit.
5.1 Piquer avec le kali droit (long bout) vers la direction 180°
5.2 Ushiro-geri avec la jambe gauche vers la direction 180° et tomber en zenkutsu-dachi (jambe droite à l'avant) face à la direction 0°.
    Demi-rotation du kali droit autour des doigts

6. Flexion des genous pour éviter une attaque vers le haut et coup du kali droit (au corps, côté gauche de la personne).
6.1 Flexion des genous pour éviter une autre attaque vers le haut et coup Milieu du kali droit (au corps, côté droit de la personne)
    Avec le coup du kali, tourner de 180° (pivot jambe droite) en collant la jambe gauche à la jambe droite 
    et terminer en Otoshi-Geri avec la jambe droite (zenkutsu-dachi, jambe droite avant).
6.2 Écraser avec le pied droit.
6.3 Rotation du kali droit autour des doigts.
6.4 Frapper le kali droit vers le sol et relever en le faisant tourner de 360° dans les airs pour le rattraper.

7. Tourner en zenkutsu-dachi vers la direction 45° en bougeant la jambe droite (en avant).
   Bloquer en jodan-uke avec le kali droit.
   Gyaku-tsuki (piquer) avec le kali gauche.

8. Zenkutsu-dachi vers la direction 315°
   Bloquer en jodan-uke avec le kali gauche.
   Gyaku-tsuki (piquer) avec le kali droit.

9. Reculer la jambe droite en kokutsu-dachi
   et bloquer en juji-uke avec les deux kalis (droit par-dessus gauche) pour bloquer une attaque de bo en bas.
9.1 Tourner les deux kalis (avec le bo imaginaire) dans le sens horaire jusqu'en haut
    et tourner le corps en déposant la jambe droite vers l'avant
    puis continuer à tourner en levant la jambe gauche pour faire un balayage.
    Déposer la jambe gauche vers l'avant.
9.2 Frapper le kali droit à la tête. Kali gauche en position de combat.

10. Se protéger le visage avec le bras droit (tête à l'intérieur du coude).
    Frapper le kali droit sur le côté droit de la tête de l'adversaire en tournant avec un pivot droit.
    Déposer le pied gauche à l'avant, continuer en frappant avec le kali gauche sur le côté droit de la tête de l'adversaire dans le même mouvement
    Et continuer avec un nagashi-geri avec la jambe droite pour retomber en kiba-dachi (vers la direction 90°)

10. Reculer la jambe gauche en kiba-dachi (vers la direction 270°)
    Bloquer avec le kali droit vertical (long bout vers le haut)
10.1 Piquer avec le kali droit vers l'avant (0°) (bout court vers l'avant)

11. Reculer la jambe droite en zenkutsu-dachi (direction 0°), jambe gauche en avant.
    Juji-uke gedan avec les deux kalis.
11.1 Oï-mae-geri. Kiaï. Position des deux kalis en croisé/juji.

Tiji
Heisoku-dachi
Tiji