avant 315° 0° 45° gauche 270° x 90° droite 225° 180° 135° arrière note: je n'utilise pas gauche/droite pour les directions pour ne pas mélanger avec le droit/gauche du corps. Kata de Yawara Note: je vais indiquer (pouce=avant/arrière/droit/gauche/haut/bas) pour indiquer la position du yawara (pouce = haut du yawara) Tiji Heisoko-dachi, rei Tiji «Chi Kata» 1. Défense vers la direction 270° Tête vers la gauche en regardant vers la direction 270°, la jambe gauche bouge en zenkutsu-dachi 1.1 Jodan-Uke (bras gauche, pouce bas) et gyaku-tsuki (bras droit, pouce avant). Les deux mains en même temps. 2. Attaque de deux personnes vers l'arrière (on fait à la direction 0°) Tête vers l'arrière en regardant vers la direction 180°, la jambe gauche bouge en Tiji vers l'avant 2.1 On lève les mains (comme en juji uke yodan, mais ce n'est pas un bloc) 2.2 Nidan Ushiro Tettsui Gedan (on décroise les bras et on frappe avec les deux yawara, droite/gauche vers l'arrière). Pouce vers l'avant. 3. Défense vers la direction 90° Tête vers la droite en regardant vers la direction 90°, la jambe droite bouge en zenkutsu-dachi 3.1 Jodan-Uke (bras droit, pouce bas) et gyaku-tsuki (bras gauche, pouce avant). Les deux mains en même temps. 4. Défense vers la direction 0° Tête vers la gauche en regardant vers la direction 0°. La jambe droite bouge vers l'arrière en kokutsu-dachi Le pied gauche pointe vers l'avant 4.1 Saisie du bras avec avec un tettsui (bras droit, pouce vers le haut) en descendant tettsui-inversé (bras gauche, pouce vers le haut) en remontant. (on serre le bras de l'adversaire en étau) 4.2 On ramène vers soi le bras de l'adversaire en tirant avec nos yawara (sans bouger les pieds) 4.3 Oï-mae-geri (jambe droite) (dépose en zenkutsu-dachi) 4.4 Avancer le genou gauche dans le creux du genou droit Nidan Soto Tettsui au niveau des tempes (mouvement symétrique avec les deux bras), pouce gauche vers la gauche, pouce droit vers la droite 5. Défense vers la direction 270° Tête vers la gauche en regardant vers la direction 270°, la jambe gauche bouge en zenkutsu-dachi 5.1 Soto-Uke vers l'extérieur gauche (bras gauche, pouce droit) et gyaku-tsuki (bras droit, pouce avant). Les deux mains en même temps. 5. Défense vers la direction 90° Tête vers la gauche en regardant vers la direction 90°, la jambe droite bouge en zenkutsu-dachi 5.1 Soto-Uke vers l'extérieur droit (bras droit, pouce gauche) et gyaku-tsuki (bras gauche, pouce avant). Les deux mains en même temps. 5.2 On remonte le yawara gauche vers le menton (pouce haut) 5.3 On pointe/redescend le yawara gauche vers la gorge (pouce avant) 6. Défense vers la direction 270° Tête vers la gauche en regardant vers la direction 270°, la jambe gauche bouge en zenkutsu-dachi 6.1 Soto-Uke vers l'extérieur gauche (bras gauche, pouce droit) et gyaku-tsuki (bras droit, pouce avant). Les deux mains en même temps. 6.2. Ushiro-Tettsui-Gedan (pouce avant) sur l'adversaire arrière 6.3. On remonte au menton de l'adversaire avant (pouce haut) 6.4. On frappe vers l'adversaire arrière au visage (pouce arrière) (comme en ura-zuki vers l'arrière) 6.5. Tettsui-Yodan (pouce haut/arrière) sur l'adversaire avant 7. Défense vers la direction 225° Tête vers la gauche en regardant vers la direction 225° 7.1 Mikazuki-geri (jambe droite) en déposant en zenkutsu-dachi en arrière mais vers la direction 225° (angle de 45°) 7.2 Gyaku-Gedan-Baraï (bras droit, pouce gauche) 7.3 Tsuki (bras gauche, pouce avant) 7.4 Gedan-Baraï (bras gauche, pouce droit) 7.5 Gyaku-Tsuki (bras droit, pouce avant) 7.6 Oï-nagashi-tettsui-tsuki (bras droit, pouce gauche). Pivot pied gauche, jambe droite levé, on se remet en zenkutsu-dachi avec la jambe droite avant. 7.7 Gyaku-Tsuki (bras gauche, pouce avant) 8. Attaque vers la direction 135° Tête vers la gauche en regardant vers la direction 135° 8.1 Position de combat en kokutsu-dachi 8.2 Oï-mawashi-geri (on retombe en kiba-dachi) 8.3 Oï-ushiro-geri (on retombe en direction 315° en kokutsu-dachi large pied droit avant) 9. Défense vers la direction 315° 9.1 Gyaku-Tettsui-Gedan-Baraï-Tsuki (bras gauche, pouce haut), on pique vers le bas 9.2 Tsuki (bras droit, pouce avant) 10. Défense vers la direction 45° Tête vers la droite en regardant vers la direction 45°, la jambe droite bouge en zenkutsu-dachi 10.1 Tettsui-Gedan-Baraï-Tsuki (bras droit, pouce haut), on pique vers le bas 10.2 Gyaku-Tsuki (bras gauche, pouce avant) 11. Attaque vers la direction 315° 11.1 On tourne légèrement en zenkutsu-dachi (sans lever les pieds) Gyaku-Tsuki (bras droit, pouce avant) 12. Attaque vers la direction 45° 12.1 Yoko-Geri (pied droit). Kiai. Tiji Heisoku-Dachi, rei Tiji ============= 1er kata de Bo La paume de la main droite vers le haut La paume de la main gauche vers le bas À la largeur des épaules Tiji Heisoku-Dachi, rei (yonoshizei?) Tiji «Basic Bo Ro» 1. Attaque vers l'avant 0° 1.1 Coller la jambe droite vers la jambe gauche, pointer le côté gauche vers l'avant, côté droit sur le côté du bicep 1.2 Attaque en avançant la jambe droite en zenkutsu-dachi, avec le côté droit (frappe sur le côté de la tête gauche de l'adversaire) 1.3 Avancer le pied gauche à moitié et retirer le bo vers l'arrière légèrement 1.4 Piquer le bo vers l'avant en avançant la jambe droite. Tiji 2. Attaque vers l'avant 0° 1.1 Frapper Yodan avec le côté droit, le côté gauche se met en dessous du bras droit. 1.2 Frapper Gedan avec le côté gauche, le côté droit se met par dessus l'épaule droite. 1.3 Frapper Yodan avec le côté droit, le côté gauche se met sur le côté gauche, en dessous du bras (coude gauche relevé), (frappe à l'oreille gauche de l'adversaire). 1.4 Rotation autour de la tête du côté droit pour frapper avec le côté droit à l'oreille droite de l'adversaire 1.5 Frapper Gedan avec le côté gauche, côté droit se met par dessus l'épaule droite 1.6 Avancer la jambe droite en zenkutsu-dachi et Frapper Yodan avec le côté droit, le côté gauche sur le côté gauche à la ceinture. Tiji 3. Attaque vers l'arrière 225° 3.1 Regarder vers la direction 225° Reculer la jambe gauche en zenkutsu-dachi Piquer vers le bas dans la direction 225° avec le côté gauche. Tourner le bo (mouvement de tournevis) Tiji 4. Attaque vers la direction 135° 4.1 Changer les mains de côté (paume gauche vers le haut, paume droite vers le bas) Regarder vers la direction 135° Reculer la jambe droite en zenkutsu-dachi Piquer vers le bas dans la direction 135° avec le côté gauche. Tourner le bo (mouvement de tournevis) 5. Attaque vers l'avant 0° 5.1 Avancer la jambe droite en zenkutsu-dachi Changer les mains de côté (paume gauche vers le bas, paume droite vers le haut) Frappe Yodan (à l'oreille gauche de l'adversaire) avec le côté droit, côté gauche à gauche (ceinture) 5.2 Coller la jambe gauche vers la jambe droite, les pieds en direction 270° Le bo doit être horizontal au niveau de la ceinture, le bras droit est collé aux côtes. 5.3 Avancer la jambe droite en kiba-dachi et piquer le côté droit du bas vers l'avant Le bras gauche est collé aux côtes. 6. Défense vers l'arrière 180° Regarder vers l'arrière 180° Déplacer la jambe gauche pour faire un zenkutsu-dachi vers l'arrière 180° (la jambe gauche en avant) Lacher le bo de la main gauche. Placer la main gauche en position de garde. 6.1 Faire tourner le bo avec la main droite dans le sens anti-horaire (sur le côté). Le côté gauche est en bas, le côté droit est en haut en arrière de l'épaule droite. 6.2 Faire tourner le bo avec la main droite dans le sens horaire (en avant de soi) Lors que le bo est horizontal (côté gauche à gauche), le saisir avec la main gauche. Continuer de le tourner et remonter vers l'avant le côté droit et frapper Yodan. Le côté gauche est à gauche. 6.3 Oï mae-geri. 6.4 Piquer Yodan avec le côté droit. Tiji 7. Attaque vers l'arrière 180° (même direction) 1.1 Frapper Yodan avec le côté droit, le côté gauche se met en dessous du bras droit. 1.2 Frapper Gedan avec le côté gauche, le côté droit se met par dessus l'épaule droite. 1.3 Frapper Yodan avec le côté droit, le côté gauche se met sur le côté gauche (frappe à l'oreille gauche de l'adversaire). 1.4 Rotation autour de la tête du côté droit pour frapper avec le côté droit à l'oreille droite de l'adversaire Avancer la jambe droite en zenkutsu-dachi et déposer le genou gauche au sol. 8. Attaque vers l'avant 0° Déplacer la jambe gauche dans la direction 270° en zenkutsu-dachi (la jambe gauche en avant) 8.1 Tourner le bo en sens anti-horaire du haut vers le bas jusqu'à ce que le côté gauche pointe vers l'avant Continuer à tourner mais le côté gauche doit aller vers le côté gauche du corps. Et frapper Gedan avec le côté droit. 8.2 Mae-Geri (sans avancer) 8.3 Piquer avec le côté droit. Retirer. 8.4 Avancer la jambe droite en Tiji. Heisoku-dachi Tiji.