TE-WAZA

Le Tewaza comporte 27 techniques. Les 26 premiers se composent de 13 mouvements différents, exécuter par le côté gauche, puis par le droit.

Les dix premiers sont les quatres blocages de base pour les ceintures blanches.

• Le Te-waza commence toujours avec le Jodan-Uke ou blocage au visage. La main droite est placé en Shuto (tranchant de la main dirigé vers l'avant) devant la figure à environ 15cm (6 pouces) et le bout des doigts devrait être sous les yeux.
• Pour le premier Soto-Uke, le poing gauche est fermée et est placé à l'oreille, l'autre bras, poing fermé est pointé vers l'avant.
• Pour l'Uchi-Uke, le poing gauche est placé sous le bras et le bras droit pointe vers l'avant.
• Enfin pour le Gedan Baraï le poing gauche est placé en croisé par dessus l'épaule droite. N'oubliez pas de protéger les parties avec l'autres bras (droit) pour le Gedan Baraï.

CEINTURE BLANCHE

#	Waza	Technique	CÔTÉ
1	Jodan-uke	Blocage au visage	Main Gauche
2			Main Droite
3	Soto-uke	Blocage de l'extérieur vers l'intérieur	Main Gauche
4			Main Droite
5	Uchi-uke	Blocage de l'intérieur vers l'extérieur	Main Gauche
6			Main Droite
7	Gedan Baraï	Blocage bas (balayage)	Main Gauche
8			Main Droite
9	Tsuki	Coup de poing	Main Gauche
10			Main Droite
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JAUNE À NOIRE

#	Waza	Technique	CÔTÉ
11	Gyaku Yoko-Zuki	Coup de poing de côté en croisant vers l'avant.	Main Gauche
12			Main Droite
13			Main Gauche
14			Main Droite
15			Main Gauche
16			Main Droite
17			Main Gauche
18			Main Droite
19			Main Gauche
20			Main Droite
21			Main Gauche
22			Main Droite
23			Main Gauche
24			Main Droite
25			Main Gauche
26			Main Droite
27			Deux Mains
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