Mon nouveau dojo de Karaté : L'Institut de Karaté Urbain

Le Dojo

Professeur

Il y a un Renshi (René Gratton), un Senpai et deux Senseis.

Renshi = Instructeur, Senpai = Assistant ou élève avancé, Sensei = Enseignant

Histoire

Le Karaté Urbain est un mélange entre le Karaté Chito-Kan (issue d'un mélange de Chito-Ryu, Shoto-Kan), de boxe, de Kick-Boxing et de techniques de Judo et d'Aïkido.

Horaire

Le dojo a des cours pour adultes (lundi, mercredi de 19:00 à 20:00) et pour enfants (lundi au jeudi).

Heures	Minutes	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
16:00	16:00		Junior		Junior
	16:15	Junior		Junior		Examens Ceintures Derniers Vendredi
	16:30
	16:45
17:00	17:00
	17:15
	17:30
	17:45
18:00	18:00					Petit Ninjas
	18:15
	18:30		Junior		Junior
	18:45
19:00	19:00	Adultes		Adultes
	19:15
	19:30
	19:45

Cours

Voici le déroulement du cours des adultes

Début du cours. Tiji (position de repos), salut debout des ceintures noires, salut debout du professeur.
Réchauffement de 15 à 20 minutes avec un peu de cardio (souvent des techniques de combat ou de la corde à danser)
Cours mixtes sur les techniques de pied, poing, coude, genou, kata, kata d'armes, bonkaï, combat, combat de couteau, maniement d'armes, auto-défense (debout, au sol, projection), te-waza.
Fin du cours. Tiji (position de repos), salut debout des ceintures noires, salut debout du professeur, au prochain cours.

Coût

Je paie 40$ CAN/mois pour un abonnement de 12 mois, soit 480$/CAN par année. L'abonnement donne aussi droit à un gymnase privé pour améliorer son cardio ou se muscler. J'ai acheté un chandail noir avec le logo du dojo pour 20$.

Adresse

Le dojo est situé au 400, boulevard Albiny-Paquette (2e étage), Mont-Laurier, QC, J9L 1J9.

Karategi

Pour les ceintures blanches à brunes, le karategi est constitué d'un pantalon blanc et d'une veste blanche. Les ceintures de couleurs peuvent aussi s'entraîner avec un chandail blanc.

Les ceintures noires possèdent un pantalon rouge et une veste blanche. Ils peuvent aussi s'entraîner avec un chandail noir.

Exception, puisque je m'entraînais avant le style de karaté Chito-Kan auparavant, j'utilise mon pantalon de karategi gris et un chandail gris ou noir.

Pour des démonstrations ou spectacles, les ceintures noires ont utilisés un karategi noir, un peu plus lourd et plus résistant.

La pratique

Ceintures

Dans l'ordre: blanche, jaune, orange, verte, bleue, brune, noire, 1ère dan, 2e dan, 3e dan, 4e dan, ...

Les katas

Ceinture	Nom du kata	Nom du kata en japonais	Type d'arme
Blanche	Ichi-Kata	いちかた
Jaune	Ni-Kata	にかた
Orange	San-Kata	さんかた
Verte	Chi-Kata	ちかた	Yawara (bâton très court)
Verte	Basic-Boro	Basic-ぼろ	Bo (bâton long)
Bleue	Senten Bo Kata	せんてんぼかた	Bo (bâton long)
Bleue	Amida	あみだ	Kali (bâton court)
Brune	Koshi	こし
Brune	(pas de nom)		Nun-cha-ku (2 bâtons courts avec chaînes)
1^ere dan	Kama Suïko	かますいこ	Kama (faucilles)
1^ere dan	(pas de nom)		Bo (bâton long)
2^e dan	(pas de nom)		Kama (faucilles)

L'Institut de Karaté Urbain

Introduction