Exportation
Ouvrir PHPMyAdmin, sélectionner une base de données et aller dans la section "Afficher le schéma de la base de données". Si votre base de données est trop grosse, veuillez faire la manoeuvre en plusieurs étapes (plusieurs fichiers/1 fichier par table). Si vous avez une table des visiteurs, je vous conseille de ne pas la télécharger, elle est beaucoup trop grande et inutile dans la majeure partie des cas.
Cliquer sur exécuter et enregistrer le fichier:
Choisir un emplacement et un nom à votre fichier:
Importation
Ouvrir PhpMyAdmin (celui de Multimania par example)
Aller dans la section: Exécuter une requête "Ou emplacement du fichier texte". Cliquer sur le bouton à droite (Browse/Parcourir).
Cliquer sur Exécuter lorsque le "chemin" du fichier se trouve dans la boîte de texte.