Je viens de m'imposer trois bonnes pratiques: me laver les mains avant de manger ou préparer à manger, ne pas manger dans ma chambre (elle est dure celle là) et être au moins 10 minutes dehors par jour. Je viens d'aller faire un petit 20 minutes de marches. Donc c'est fait pour aujourd'hui. Les suivantes, si tous va bien dans une semaine, ça va être: jeter tous aliments qui ne me semblent pas bon dans mon frigidaires et si je trouve ça sale, nettoie le tout de suite.