Fin de semaine active:

• Vendredi: 8.5km sur Saint-Laurent (de Jarry au vieux-port/fleuve). Retour en bixi.
• Samedi: 5km de jogging. Retour en bixi.
• Bixi aller/retour de Jarry à la station Cartier (Laval).
• Je continue les exercices quotidiens de pull-up/chin-up

Mal aux jambes, bas du dos, tête, bras.. Mais ça va passer.

12 km de marche + du vélo... et la journée n'est pas finie.

Tournée des rues du Métro: Mont-Royal/Iberville - Rosemont/Iberville - Rosemont/St-Michel, Sherbrooke/St-Michel (ish), Sherbrooke/Iberville.

Pauses au feux d'intersection et un peu de marche sur St-Michel/Sherbrooke

Selon l'app de Samsung: 7,06km, 06'58"/km, 00:49m19s, 6564 pas.

Après le 8 km de marche d'hier, je croyais avoir fait 6 ou 8 km de vélo... en fait gmap-pedometer me donne un circuit de 18 km.

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Je devrais être bon pour faire un tour dans ahuntsic.

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C'est 10 km, juste pour m'y rendre

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J'ai pas encore battu mon record de juin 2015. 86km avec le club de vélo (mais c'est plus facile quand ils nous coupent le vent).
mont-laurier, ferme-neuve, lac-st-paul, chute-st-philippe, lac-des-écorces, val-barrette + montée des lamoureux, mont-laurier
sinon seul: mont-laurier - lac-saguay (80 km).

Jogging 2021-03-27, 2,64 km

jogging d'aujourd'hui: 3.5 km/5 en jogging lent pour ne pas trop user mon genou.