Parc Lafontaine, section des pique-niques.

Filtres de cigarette, plastiques, bouchons de bouteilles et vitres

Ligne dans le parc Baldwin, Rachelle entre Chapleau et Iberville. Poubelle renversée près de l'école dans les aménagements de la ville.

2 transvidages et un sac blanc.

Mal au pouce droit depuis le lundi matin, je ne connais pas la raison.

Encore mal au pouce le mardi matin, je viens de remarquer qu'il est enflé.

Avenue Mont-Royal d'Iberville à Fullum, puis Fullum de Mont-Royal à Marianne. Un sac blanc plein, déposé dans une poubelle (peu utilisée) du parc Baldwin. Très salle sur Fullum côté est. Un remerciement près de l'arrêt d'autobus/terrain de la ville sur Mont-Royal.

Rêve: Je dormais seul (au deuxième étage) dans une maison remplie d'animaux (chiens, chats, ...). Je crois avoir entendu les chiens aboyés parce qu'un ours s'approchait de la maison. J'avais les yeux fermés quand j'ai senti du mouvement sur la tête de mon lit. Au départ, je croyais qu'il s'agissait de chats qui se courraient après la nuit. J'ai essayé de me réveillé/ouvrir les yeux (dans mon rêve), mais j'ai ressenti encore les mêmes vibrations, sans qu'il y est de chats.

Je me suis réveillé pour vrai, et j'ai senti encore les mêmes vibrations. Un peu paralysé/à moitié endormi à 2h30 du matin, des léger tremblements de mon corps, ça s'est répété une ou deux autres fois, jusqu'à ce que je me replace sur le dos (j'étais sur le côté je crois). C'est moi qui causait les vibrations. Le rêve me semblait familier (déjà rêvé de la même situation).

Je suppose que ma position causait un problème de circulation. J'ai eu mal à l'intérieur du coude gauche. J'ai pris de grande respiration, puis assis dans mon lit, puis pris un verre d'eau.

Autre cause possible: effort physique de la journée, quelque chose que j'ai mangé, stress/anxiété ou je suis encore sous l'effet du vaccin (production d'anticorps).

Documenté à 3h30 du matin, pour ne pas trop oublier.

Aujourd'hui en après-midi: Circuit long habituel et circuit court (début du jogging). Longue pause entre les deux pour enlever toute la sueur et boire de l'eau.

2.9 km + 1.8 km (selon milermeter)

Sieste vers 17:00

Nettoyage des déchets de la ville de Montréal. Rue Iberville, Chapleau (Centre d'hébergement Armand-Lavergne), Parc Baldwin, Sherbrooke, d'Iberville, retour au parc Baldwin, retour Chapleau

Deux transvidages, un dépôt de sac blanc. Double sac pour évider les fuites. Beaucoup de déchet au centre d'hébergement (pas tout ramasser), vitre à l'intersection iberville/sherbrooke ramassé pour la majorité. Déchet dans les gros bacs sur Iberville non ramassé.

Premier test avec les pinces à déchet: mal à la main droite à force de toujours serrer les pinces.

3 ou 4? remerciements des gens, 1 personne qui entendait l'autobus m'a donné un déchet dans mon sac.

Rendez vous pour la 2e dose de pfizer le 2021-07-21 10:40 au Stade Olympique de Montréal.

Entrez à 10:30 - heure du stade, 4 minutes plus tard que mon téléphone

Prise du vaccin à 10:42, attente 15 minutes dans la salle d'attente jusqu'à 10:57 (heure de mon téléphone).

Ressenti l'aiguille dans le bras (mais pas de douleur), et picotement lors de l'attente.

Fatigue durant l'après-midi, dormi à 12:00-13:00, puis après 17:00 jusqu'au lendemain.

En soirée et jusqu'au lendemain, douleur qui se déplace dans plusieurs parties du corps (pied, jambe, main endolori). Douleur au bras persistante.

Lendemain matin, mal de tête léger, lenteur des mouvements.