Jogging

2024-05-16 18:00

2,5 km (2 tours parc Jarry) de jogging. (2,87 selon téléphone)

Jogging

2024-05-23 18:00

3,5 km (3 tours parc Jarry) de jogging + pause + 1 tour (1km) + intervalle longues enjambées. (4,28 km + 2,06 km selon téléphone)

Jogging

2024-06-03 22:05

Jogging de soirée (3,45 km selon téléphone, 3,8 km selon gmap-pedometer). Deux arrêts aux feux d'intersection. Aucun mal aux genoux durant le parcours, très légère douleur au quadricep gauche.

Vélo

2024-06-04 21:34

Vélo sur REV lajeunesse/st-denis, circuit gouin Ouest jusqu'à Lachapelle. Environ 20 km. ~20h10 - 20h48 - 21h28

Mouche en soirée, très noir dans les boisés, bonne vitesse aller/retour. Mal en arrière du genou droit durant la journée mais pas en vélo. Pas fatigué au retour.

Jogging

2024-06-09 16:15

Jogging avant la pluie (très humide). Jusqu'à Castelneau/Durocher (3 métros). Marche au viaduc. Trajet 4.7km. Marche sur 470m.